在临床上，恐惧症能否彻底治疗是很多患者非常关心的话题，恐惧症会影响人的日常生活，对患者来说还是比较痛苦的，恐惧症的治疗主要还是靠自己，心理上的治疗更为关键，下面我们就来介绍恐惧症的自我疗法。再确认第一步最重要的就是学习“认清”恐惧症的想法与行动。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察...[详细]

“花了好几分钟研究餐厅的菜单，然后我陷入了选择困难症。每一道菜都在诱惑着我，或许，我应该都点……”我敢打赌，你一定有过类似的经历，即使不是选择食物，也是在做其他选择的时候。每天，我们都会花太多时间太多精力，在两个或几个同样诱人的选项中做出抉择。问题是，尽管每个选项都很诱人，各有各的好处，但是...[详细]

恐惧症是当前很多人都换上的一种心理疾病。很多人或多或少都会恐惧症，只是程度不同而已。那么，当我们发现自己有恐惧症的时候，一定要进行自我治疗。在饮食上，也要多加注意。那么，恐惧症的人在饮食上该吃些什么呢？银耳莲子粥把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病（糖尿病食物）病人也可不放）。银耳用温水泡...[详细]

你是不是总是看着手机？随着微博等各种社交网络的迅猛发展，铺天盖地到你无法逃离，也有越来越多的人患上错失恐惧症？那么到底什么是错失恐惧症呢？错失恐惧症（“Fear of Missing Out”，简称“FOMO”），特指那种总在担心失去或错过什么的焦虑心情，也称“局外人困境”。具体表现为无法拒绝任何邀约，担心错过任何与有助...[详细]

有很多朋友在生活中总是处于被动状态，就连在购买一样东西的时候都很害怕做出选择，这种情况我们都叫做选择恐惧症，那么有选择恐惧症应该怎么办？首先我们来了解一下选择恐惧症的原因吧。产生选择恐惧症的原因有哪些？1、过于追求完美有人凡事求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。2、选错...[详细]

恐惧症是人心里的一种表现形式。恐怖症以少年儿童、青少年和女性为多见。伴有心慌、脸红、出汗、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。而当今，患有恐惧症的人也愈来愈多，恐惧症有多少种？恐惧症又该如何自我治疗呢？恐惧症的类型1、场所恐惧症：恐惧对象主要为某些特定环境，如高处、广场、拥挤场所或幽闭的洞穴等。病...[详细]

癔症型人格障碍又称表演型格或歇斯底里人格，其典型的特征表现为希望他人关注，情绪带有戏剧性色彩；情感易变化；喜欢玩弄他人；以自我为中心等。一般来讲，此类型患者的人格障碍会随着年龄的增长、心理的逐渐成熟而症状减轻。但这不能保证可以不治而愈，在应激状态下还有可能发生癔病症状。一、表现特征女工小芳，...[详细]

广场恐惧症是一个很少有人了解的疾病，但少听说可不代表着它的发病率很低。在美国，约有180万成年人（18岁以上）患有广场恐惧症。根据美国国家心理健康研究所的定义，广场恐惧症特指在公共场合或者开阔的地方停留的极端恐惧或焦虑，因为要逃离这种地方是不可能的或者是会令人感到尴尬的。美国梅奥医学中心的研究显示...[详细]

生活中大多数人都喜欢吃香蕉，即便有不喜欢吃香蕉的也不足为奇，但是还有一些人却对香蕉有恐惧症，也称“香蕉恐惧症”。周围经常会有朋友抱怨吃某种食物过敏，可是有一名英国女子却患上了“香蕉恐惧症”，就是一看到香蕉或是闻到香蕉的味道，就会恶心、呕吐、甚至呼吸急促，想了解她是怎么治好的吗？一起来看看吧！...[详细]

广场恐惧症是什么？相信很多人都不清楚，甚至没有听说过。所谓广场恐惧症，其恐慌对象，并不局限于“广场”。像是人多的聚集处，例如：火车站、渡轮、公园、电影院、商场等，均有可能。究竟广场恐惧症是什么？从病理上看，它是一种精神障碍，是恐惧症的一种。广场恐惧症患者，一般出现在人口密集处，会有情感的不良...[详细]